RAHASIA DI BALIK INTERMITTENT FASTING: KENAPA DIET KAMU GAGAL?
💬
Udah coba diet ini itu, tapi berat badan masih naik turun! 💬
Susah banget jaga pola makan, selalu gagal di tengah jalan! 💬
Lihat orang lain sukses dengan IF, tapi kenapa aku nggak bisa? Kalau kamu mengalami ini, tenang… BUKAN tubuh kamu yang bermasalah, tapi cara kamu menjalankan Intermittent Fasting yang belum benar!
Intermittent Fasting (IF) bukan sekadar “puasa asal-asalan”. Banyak yang gagal karena:
- Salah memilih pola waktu puasa dan makan
- Tidak tahu makanan apa yang harus dikonsumsi agar tetap bertenaga
- Kurang paham cara mengatasi rasa lapar dan craving
- Tidak tahu strategi yang benar untuk membakar lemak tanpa kehilangan otot
Sekarang coba pikir… Ada dua orang yang menjalankan IF:
🏡
Orang A: Puasa berjam-jam tapi tetap gagal turun berat badan karena masih salah pola makan. 🏡
Orang B: Bisa menikmati makanan enak, tetap kenyang, dan berat badan turun stabil! Jujur, kamu mau jadi yang mana? 99% orang ingin seperti Orang B!
Tanpa strategi yang benar, IF hanya akan jadi diet musiman yang gagal!
- Olahraga berlebihan? Bisa, tapi kalau nggak ngerti cara yang benar, hasilnya nol besar!
- Makan terlalu sedikit? Bisa, tapi malah bikin lemas dan gampang menyerah!
- Nunggu hasil instan? Bisa, tapi nanti frustrasi karena nggak ada perubahan!
Kalau kamu nggak mulai dengan ILMU YANG BENAR, kamu akan terus terjebak dalam siklus gagal diet yang berulang!